Monday, October 05, 2015

Health Check

10 Tummy Troubles You Should Never Ignore:

When it comes to stomach pain, finding the cause of your tummy trouble can be harder than solving an advanced Sudoku. Use this symptom decoder to help decipher what's up with your gut.

1. Acid Reflux

What it is: Acid flowing backward from the stomach up into the throat. It affects 20 percent of adults at least once a week.

What it feels like: Pain or burning below your breastbone that's usually worse after you eat or when you lie down.

Fix it: If you feel the burn only a few times a year, treat it with antacids. If you get it a couple of times a week, you could have gastroesophageal reflux disease (GERD). A doctor can determine whether a medication to reduce acid production will help you.

2. Appendicitis

What it is: Inflammation of the appendix, a narrow fingerlike pouch attached to the colon. About 10 percent of people will have trouble with it sometime in their lives.

What it feels like: A dull discomfort around your belly button that moves to your lower right abdomen. It becomes extremely painful as time passes-and walking makes the pain worse.

Fix it: Go to the emergency room immediately! You need surgery to yank your appendix. If you wait too long, it can rupture, spewing bacteria all over your innards-disgusting and life threatening.

3. Irritable Bowel

Syndrome (IBS)

What it is: A malfunction of the nerves that control the intestines, experienced by 20 percent of adults.

What it feels like: Nausea, bloating, diarrhoea, or constipation and cramps in the lower part of your abdomen. These symptoms tend to lessen when you move your bowels.

Fix it: Visit the doctor, who will probably prescribe an antispasmodic drug to regulate your impulse to go and relieve the general discomfort as well.

4. Gallstones

What they are: Pea- to golf ball-size nuggets in the gallbladder, a sac connected to the liver and small intestine. Made of hardened cholesterol and bile (a fluid that helps digest fat), they're caused by a high-fat diet or a gallbladder that doesn't empty properly. Women are more likely than men to develop them-up to 20 percent of women have them at some time.

What they feel like: A sharp pain in your upper middle abdomen that moves to your right side, under your rib cage. The pain can worsen after eating.

Fix it: If the pain doesn't go away in a few hours or you're running a fever or vomiting, go to the doctor. She can diagnose gallstones via CT scan or ultrasound. You may need surgery to remove the gallbladder.

5. Ulcer

What it is: A sore on the stomach lining. Ten percent of the population will have one at some point in their lives.

What it feels like: Burning pain in your stomach that comes and goes but feels worse when you're hungry.

Fix it: If you're taking nonsteroidal drugs such as aspirin or ibuprofen, stop immediately. These medications eat away at the stomach lining. See your doctor; you may need antibiotics to kill ulcer-causing bacteria, or even surgery.
6. Lactose Intolerance

What it is: Discomfort after consuming milk products due to a deficit in the enzyme that digests lactose, the sugar found in dairy products.

What if feels like: Nausea, cramps, bloating, gas, and/or diarrhoea 30 minutes to two hours after eating or drinking foods containing lactose.

Fix it: Drink less milk, or have it with other foods to slow the digestion process. Try experimenting with an assortment of dairy products. Hard cheeses such as Swiss or cheddar have small amounts of lactose and generally don't cause symptoms. Important note for the lactose intolerant: because dairy products are some of the most common sources of calcium, make sure you're getting enough of that essential mineral elsewhere in your diet.

7. Crohn's Disease

What it is: The most common of a group of diseases called inflammatory bowel disease. Crohn's usually affects the end of the small intestine and the colon.

What it feels like: Persistent abdominal pain, diarrhoea, weight loss, sometimes fever. You might find blood in your stools.

Fix it: Crohn's is most common in people under age 30. Though treatable, there is no cure. Treatments include anti-inflammatory medicines and steroids, which you might have to take for a few years or for a lifetime.

8. Colitis

What it is: A common type of inflammatory bowel disease that affects only the colon and rectum. A young person's disease, most cases are diagnosed by age 30.

What it feels like: Belly pain or cramps, bloody diarrhoea, an urgent need to have a bowel movement, weight loss, nausea, and sometimes vomiting.

Fix it: If mild, treat the symptoms with over-the-counter medications. In severe cases, you might have to take anti-inflammatory medicines or steroids.

9. Celiac Disease

What it is: A digestive disease that damages the small intestine due to an intolerance to gluten, the protein found in wheat, rye, and barley. Often misdiagnosed as IBS, celiac disease is now considered one of the most common gastrointestinal disorders.

What it feels like: Cramping, bloating, and diarrhoea. More serious symptoms include anaemia, osteoporosis, and even infertility.

Fix it: Avoid that pizza-the remedy for celiac disease is a gluten-free diet. Fortunately, there are plenty of great gluten-free products available these days.

10. Thyroid Disease

What it is: A deficit or an overabundance of the hormones secreted by the thyroid gland. Too much can kick your metabolism into high gear; too little can make it sluggish. What it feels like: A hyperactive thyroid can cause diarrhoea; a sluggish thyroid can cause constipation. Other symptoms vary widely for both hyper- and hypothyroidism, but can include weight loss or weight gain, a racing heartbeat or low energy, nervousness or depression, hair loss, and more.

Fix it: Your doctor will probably prescribe a hormonal drug to regulate your thyroid. Occasionally surgery is necessary in severe cases.

-Women's Health

Not as indulging as it seems


Lasse Halstrom’s five Oscar nominated Chocolat is a conservation vs freedom movie which works towards establishing a new social order in the society. The object from which the movie derives its title is used as a metaphor for welcoming passion and delight.

Based on Joanne Harris’ book of the same name Chocolat centres on a tranquil fictional French village named Lansquenet in 1959. The heroine of the tale is Vianne Rocher who opens a Chocolaterie during Lent and adds a splash of colour and difference to the drab lifestyle of its occupants. The story opens with tantalizing scenes of how traditional chocolate is made are finally put on display at the window. After such enticing displays the camera focuses on the drab environs of the village where life seems mechanical. The occupants are made to curb their desires in the name of religion and these rules are enforced on them by the Comte de Reynaud who is the villain of the story.

Just when the situation seems hopeless Vianne enters the scene with her charming young daughter, Anouk. The two have been moving from city to city, weaving their magic and spreading cheer into the life of other human beings.

Vianne’s act of opening a chocolate shop in the pious village during holy Lent itself is a shocking novelty. Later the second shock comes because Vianne reveals that she is not one who would attend the traditional Mass dutifully like the other villagers. This element adds further distaste to the Comte’s opinion of her but the generous lady slowly begins breaking down some of the prejudices of the villagers through her goodwill.

Apart from an amusing tale, Chocolat also reveals how its namesake came to be. Vianne tells the folklore of how her ancestors, the Mayan Indians, make ancient formulas for remedies. Though Vianne’s mother was a Mayan woman who had been brought to France by her husband, she could not bear the conventional life and was lured away by the mysterious call of the north wind to travel from place to place curing other living beings with her chocolate formula.

Though the characters are amusingly etched, the storyline is presented a slow pacing fashion which does not generate excitement. Humour is hardly present except in instances such as when a local couple is able to rekindle their marriage when the man eats some of the magical chocolates left near the bin by his affection-starved wife.

The story also reminds us of Chitra Banerjee Divakaruni’s 1997 novel ‘The Mistress of Spices’ which was made into a movie by Paul Mayeda Berges in 2005. However unlike Divakaruni’s Tilo who is on the verge of losing her own magical powers because of her desire for love, Harris’ Vianne does not shy away from indulging in a romance with Roux. However like Tilo, Vianne too helps repair family ties like in the case of bringing an artistic young boy to break free from his mother’s rigid rules and unite with his roguish grandmother. Much like Tilo, Vianne also saves an abused housewife from her husband’s tyranny and helps her to find a voice for herself.

However unlike in The Mistress of Spices Vianne is able to continue with her life in the village once its inhabitants begins to accept her. Even the Count falls under the chocolate’s spell and learns to let bygones be bygones and look towards a brighter future. With him succumbing to his natural instincts the whole village is liberated. Though the north wind returns after her deed is done and calls the half-Mayan woman to another designation, Vianne throws her wanderlust to the wind and decides to make her home in Lansquenet.

There are several underlying themes in the movie: the nobility using the church as a means of exercising their power of the common folk and the need to liberate repressed instincts to lead a life worth living.

Juliette Binoche makes a lively Vianne. She captures her character’s warm eccentricity with zest. Her slight, knowing smirk is infectious and says what needs to be said without using words or gestures. Judi Dench is fitting as the difficult landlady who eventually wins her love and trust because she is not a conventionalist. Alfred Molina, Lena Olin and Carrie-Anne Moss are convincing in their characters. Hugh O’Conor provides comic relief as the young priest who is hounded by the Count. A disappointing element in Chocolat is that the dashing Johnny Depp is not given enough screen presence. His talents are wasted in brief appearances as the guitar-plucking traveler Roux.

Chocolat is alluring wrapped with some of the finest actors taking part in the production. Yet the movie is too lengthy and monotonous to make you develop an appetite for it. - Ruwini Jayawardana

Monday, September 28, 2015

ඉන්දියාවේ ලාබාලතම දර්ශනශූරී උපාධි සිසුවිය

ගැහැණු දරුවන්ගෙන් 35%කට අධික ප්‍රමාණයක් පාසල් අධ්‍යාපනය ලැබීමට උනන්දු නොකරවන තත්වයක් තුල ඉන්දියාවේ ලක්නව් නුවර වෙසෙන සුෂ්මා වෙර්මා ලබා ඇති ජයග්‍රහණය එරට බොහෝදෙනා විමතියට පත් කර තිබේ.

ඒ අවුරුදු 15දී පශ්චාත් උපාධි පාඨමාලාවක් සඳහා ඇතුලුත් වීමයි. ලක්නව් නුවර පිහිටා ඇති බාබාසාහෙබ් භීම්රාඕ අම්බේද්කර විශ්වවිද්‍යාලයට ඇය මෙලෙස ඇතුලත් වී තිබේ.

වයස අවුරුදු 13 දී ඇය ක්ෂුද්‍ර ජීව විද්‍යා ශාස්ත්‍රපති උපාධිය සඳහා ලක්නව් විශ්වවිද්‍යාලයේදී අධ්‍යාපනය ලැබීම ආරම්භ කර තිබේ.

වසර 2007 දී ඉන්දියාවේ ද්විතීයික පාසල් විභාගය (Class X) සමත්වූ ලාබාතම සිසුවා ලෙසද සුෂ්මා ඉන්දියාවේ ලිම්කා වාර්තා ‍පොතට එක්ව තිබේ.

ඇය මෙලෙස දස්කම් දක්වා ඇත්තේ සැප පහසු දිවියක් ගත කරමින් නම් නොවේ.දෛනික වැටුප් ලබන කම්කරුවෙකු ලෙස සේවය කළ ඇගේ පියා ඇය අධ්‍යාපනය ලබන විශ්වවිද්‍යාලයේම සනීපාරක්ෂක අධීක්ෂකයෙකු ලෙස සේවයේ යෙදෙයි.

වයස අවුරුදු 10 වන විටම ඇය සිය අනාගත වෘත්තිය පිළිබඳ තීරණය කර ඇති අතර ඒ වෛද්‍යවරියක් ලෙස සේවය කිරීමයි. ඒ මග ගමන් කරමින් ඇය වෛද්‍ය විද්‍යාලයට ඇතුලත් වීම සඳහා වූ Uttar Pradesh Combined Premedical Test (UCPMT) සඳහා පෙනී සිටි නමුත් විශ්වවිද්‍යාලයේ පවත්නා නීති හේතුවෙන් ඇගේ විභාග ප්‍රතිඵල අත්හිටුවා තිබේ.

මේ හේතුවෙන් වයස අවුරුදු 17ක් වන තුරු වෛද්‍ය විද්‍යාලයට ඇතුලත් වීමට නොහැකි වීම පිළිබඳව කණගාටුවන සුෂ්මා පවසන්නේ පුද්ගලයෙක්ව මැනිය යුත්තේ ඔහුගේ හෝ ඇයගේ වයසින් නොව හැකියාව සහ දක්ෂතාවයෙන් බවයි.

දිළිඳු බව සමඟ ඈඳුනු නොයෙකුත් කරදර කම්කටොළු මැද ජීවිතය ජයගන්නට වෙරදරන මෙම නැණවත් දැරිය අධ්‍යාපනයේ මෙන්ම උත්සාහයේ වටිනාකමද ලොවට කියාපායි.

Friday, September 25, 2015

Lost 1982 !

හදේ කොතැනක හෝ හිඳී ඔබ
නිදා නොනිදා මෙන්
බලා අවසර සොයා කල් දැන
වෙළා හස රැහැනින්
පෙළයි මා මුදා සුව දැහැනින්

සයුරු ඉම රත් සිතිජ රේඛාවේ
මියෙන හිරු සේ ගිලී බිම් අඳුරේ
තළා මා සිත පලා ගිය ඔබ
දවලයි මා - අද
තනි වෙනා මොහොතින්

උතුම් පිවිතුරු පේ‍්‍රමයේ නාමෙන්
සහස් සුවහස් පැතුම් බල මහිමෙන්
ඉනූ කඳුළ ද සිඳෙන්නට පෙර
යදින්නම් - ඔබ
මැකී යනු මතකින්........


Monday, September 21, 2015

සුළු දේටත් ඉක්මණින් කේන්ති යනවද ?

සුළු දෙයකට පවා ඉතා ආවේගශීලිව උස් හඬින් කෑ ගසමින් නිතරම දොස් පවරමින් චෝදනා කරමින් කලහකාරී ලෙස හැසිරෙන අය ඔබ අතරත් සිටිනවාද ?මෙවැන්නෝ බොහෝ විට කිසිවෙකුට දොස් පවරමින් කලබලකාරී ලෙස හැසිරෙන්නේ බැණ වදින්නට තරම් බරපතළ වරදක් අන් අයගෙන් සිදුවූ නිසා නොවේ .බොහෝවිට වරද හෝ අඩුපාඩුව තිබෙන්නේ තමා තුළමය .තමා අතින් සිදු වූ වරද යටපත් කරගැනීමට උපක්‍රමයක් ලෙස බැණ වදිමින් අන් අය යටපත් කරගැනීමට උත්සහ කිරීම මොවුන්ගේ සිරිත වේ.මෙවැන්නෝ සමීපයේ සිටින අය වරදක් නොමැති වුවද අසාධාරණ ලෙස පිඩාවට පත් වන්නේය .මෙය මානසික රෝගයක්ද නැතහොත් පෞරුෂ ඌනතාවයක්ද යන්න විමසා බලමු .

බොහෝවිට එසේ කටයුතු කරන්නේ පෞරුෂ ඌනතාවයක් නිසාය .කාර්යාලවල ප්‍රධාන නිලධාරීන් සුළු සේවක පිරිසට බැණ වදිමින් චෝදනා එල්ල කරමින් අප්‍රසන්න ලෙස හැසිරෙන්නේ නම් සමහර විට පෞද්ගලික ප්‍රශ්නයක් හේතුව විය හැකිය .නමුත් කිසිවෙකුගේ පුද්ගලික ප්‍රශ්නයක් නිසා ඇතිවූ මානසික අවුල් සහගත තත්වයක් හේතු කොටගෙන අන් අයට බැනීම නුසුදුසු ක්‍රියාවකි .එය එම පුද්ගලයාගේ පෞරුෂ ඌනතාවයකි.නිවසක වුවද සැමියා තම බිරිඳට දරුවන්ට උස් හඬින් බැණ වදින්නට පුරුදුවී තිබෙන්නේ නම් සුළු සුළු අතපසුවීම් පවා ලොකු වරදක් ලෙස දකිමින් චෝදනා කරමින් කලහකාරී ලෙස හැසිරෙන්නේ නම් එය ද පෞරුෂ ඌනතාවයක් ලෙස පෙන්වා දිය හැකිය .

මනා පෞරුෂය යනු පෙනුම නොවේ .ඇතැම් ය පෞරුෂය යනු ප්‍රසන්න වූ පෙනුම යැයි වැරදි අවබෝධයක් ඇති කරගෙන තිබේ .නමුත් මනා පෞරුෂය යනු සුළු දෙයකටත් කෝප වීම ,නොහික්මුණු ගතිය ,ආවේගශීලි බව ,ඊර්ෂ්‍යාව ,ද්වේශය ආදී පහත් සිතුවිලින් තොර වූ යහපත් ලෙස ගොඩනගාගත් කරුණාව ,සංවේදී බව ආදී ගුණාංගවලින්පෝෂණය වූ නිරෝගී මානසිකත්වයයි .එසේ නිරෝගී මානසිකත්වයකින් හෙබිවූ මනා පෞරුෂයක් ගොඩ නැගෙන්නට ජානමය හේතූන් සහ විශේෂයෙන්ම කුඩා අවධියේ සිට හැදෙන වැඩෙන පරිසරය ( පවුල් පරිසරය ) පුද්ගලයෙකුට ඍජුවම බලපාන්නේය .තමා හැදෙන වැඩෙන පවුල් පරිසරය අනුව ඒ ඒ පුද්ගලයාගේ පෞරුෂත්වය ගොඩනැගේ .

පෞරුෂ ඌනතාවයකින් යුක්ත වූ පුද්ගලයෙකු තමා අතින් සිදු වූ වරද යටපත් කරගෙන තම වරද පිළිගැනීමට තරම් ශක්තියක් නොමැති බැවින් බැණ වදිමින් උස් හඬින් කතාකරමින් අන් අය බියගැන්වීමට උත්සහ දරන්නේ තමා ආරක්ෂා වීම පිණිසය .මෙය තම ආරක්ෂාව සඳහා යොදා ගන්නා ආරක්‍ෂිත පියවරකි .නමුත් ඔහුගේ හෝ ඇයගේ පෞරුෂ ඌනතාවය නිසා ඉන් තමාට සිදුවන හානිය මොවුනට වැටහෙන්නේ නැත .එම නොහික්මුණු ගතිය නිසා තමාට සිදුවන හානිය දන්නවා නම් මොවුන් නොවරදවා තම පෞරුෂය නිසි ලෙස ගොඩනගා ගැනීම සඳහා සිය කැමැත්තෙන්ම උනන්දු වෙනවා ඇත .ප්‍රශ්නයක් විසඳා ගැනීමේදී අන අය යටපත් කර ගැනීමට වෙර දැරීම අන් අය බියගැන්වීම උස හඬින් බැන වදිමින් පරුෂ වචන පවා භාවිතා කරමින් අවමන් කිරීම චෝදනා කිරීම ආදී නොහික්මුණු හැසිරීම් නිසා මෙවැනි අයගේ ජිවිත බිඳ වැටීමට එය මොනතරම් දුරට බලපානවාද යන්න මෙහි සඳහන් කරුණු අනුව ඔබට වැටහෙනු ඇත .

කෝපයෙන් කෑ ගසමින් අශිෂ්ට ලෙස හැසිරෙන එවැනි පුද්ගලයින් හමුවේ අන් අය ඒ බැන වදින මොහොතේදී නිහඬව සිටිනු ඇත .නමුත් පසුව ඒ අය ඔහුට හෝ ඇයට විරුද්ධව කටයුතු කිරීමට සැලසුම් කරන්නේය .උදාහරණයක් වශයෙන් යම් කාර්යාලයක නිලධාරියෙකු සෙසු අයට යුතු ලෙස චෝදනා කරමින් අකාරුණික ලෙස කටයුතු කරන්නේ නම් සෙසු පිරිස කල්ලි ගැසෙමින් නිතර දෝෂාරෝපණය කරන පුද්ගලයාට වඩා ශක්තිමත් වූ බලවේගයක් ගොඩ නගා ගැනීමට පෙළඹෙනු ඇත .එවිට අන් අය යටත් කර ගැනීමට කෑගසමින් උත්සහ කල පුද්ගලයාට සෑහෙන දුෂ්කරතාවයකට මුහුණ දීමට සිදුවේ .මෙවැනි පරිසරයක් පවුල් ජිවිතයක් තුල තිබේනම් සැමියා හෝ බිරිඳ අනියම් සම්බන්දතා ඇති කරගැනීමටද පෙළඹිය හැකිය .

දැන් ඔබට වැටහෙනවා නේද පුදගලයෙකු තුල පෞරුෂ ඌනතාවයක් තිබීමෙන් ලැබෙන ප්‍රතිඵල භයානක බව .එසේනම් කුඩා අවධියේ සිටම දරුවෙකු තුල යහපත් පෞරුෂයක් ගොඩනැගීමට අවශ්‍ය පරිසරය සකස් කිරීමේ වැදගත්කම ඔබට් දැනෙනවා ඇත .තම සමීපතම පුද්ගලයෙකු කෝපයෙන් කලහකාරී ලෙස හැසිරීම තමාට හිරිහැරයක් වුවද ඔවුන් එසේ හැසිරෙන්නේ ඇයිද යන්න සොයා බැලීමට තරම් කිසිවෙකු උනන්දුවක් නොදක්වයි .එය එම පුද්ගලයාගේ ස්වභාවය යැයි සිතයි .එය ස්වභාවය විය හැක .නමුත් එවැනි දුර්වල වූ පෞරුෂයක් ගොඩනැගුනේ කෙසේද යන්න සොයා බලා කටයුතු කිරීම වඩා වැදගත්ය .බොහෝ විට මෙය සිදුවන්නේ හැදෙන වැඩෙන පරිසරය තුලින්ය .පවුලක පියා නිතරම මව යටත් කරගැනීමට සිය අණසක පතුරුවමින් කටයුතු කරන්නේනම් එම පවුලේ පිරිමි දරුවන් සිතන්නේ එය කල යුත්තක් ලෙසය .ඔවුන් ද අනාගතයේදී බිරිඳට අනිසි බලපෑම් කිරීමට යාමෙන් විවාහය අසාර්ථක කරගත හැක .

බිඳුණු පවුල් ඒකක තුල හැදෙන දරුවන් සමාජයට වැඩිහිටියෙකු වී පිවිසුණු විට නිතරම අන් අය විවේචනය කරමින් දෝෂ දකිමින් වරදක් ඇතිව හෝ නැතිව චෝදනා කරමින් කටයුතු කරන්නේය .කුඩා අවධියේ සිට ඇගැයීමකට ලක් නොවූ මව්පියන් විසින් කිසිවිටෙක අගය නොකළ දරුවෝද මෙලෙස කටයුතු කරති .කුඩා අවදියේ සිට ලබන අත්දැකීම් තැන්පත් වී තිබෙන්නේ යටි සිත තුලය .අධ්‍යාපනය ලබන්නේ උඩ සිත භාවිතයෙනි.සිය පවුල තුලදී කුඩා කල සිට ලැබුණු අකාරුණික අත්දැකීම් යටි සිතේ තැන්පත් වී තිබෙන පුද්ගලයෙකු උසස් අධ්‍යාපනයක් ලබා උසස් සමාජයක ජීවත්වීමට අවස්ථාව උදාකරගත් උගත් කෙනෙකු බවට විය හැකිය .නමුත් යටි සිත ක්‍රියාත්මක වී ඔහු නිතර අන් අයට බැණවදිමින් ජිවත්වන ද්වේශ සහගත චරිතයක් විය හැක .සමහර උගත් පුද්ගලයින් පවා අශිලාචාර ලෙස කෑගසන අයුරු ඔබද දැක තිබිය හැක .

ඇතැම් විට කුඩා කාලයේදී පීඩනයකට ලක්වීම නිසා ගොඩනැගුණු දුර්වල පෞරුෂයක් නිසා මෙලෙස හැසිරෙන්නේ නම් එය විෂාදය දක්වා යෑමටද ඉඩ තිබේ.මේ නිසා මෙවැනි ලක්ෂණ ඔබ තුළද ඒවා නිවැරදිව හැඩගස්වා ගැනීම ඉතාමත් වැදගත්ය 

කාර්ය සහායක තනතුරට ඉල්ලන ආචාර්ය උපාධිධාරියෝ

ඉන්දියාවේ ලක්නව් නගරයේ ප්‍රාන්ත ලේකම් කාර්යාලයේ කාර්යාල කාර්ය සහායක තනතුරු පුරප්පාඩු 368 සඳහා 23 ලක්ෂයකට අධික පිරිසක් අයදුම් කර තිබේ.

උත්තර් ප්‍රදේශ් ප්‍රාන්තයේ ප්‍රධාන නගරය වන ලක්නව්හි ජනගහනය ලක්ෂ හතළිස් පහකි.

ඒ අනුව නාගරිකයන්ගෙන් අඩකට ආසන්න පිරිසක් මෙම තනතුර සඳහා අයදුම්පත් ඉදිරිපත් කොට තිබේ.

මෙහි ඇති අනිත් විශේෂත්වය වන්නේ අයදුම්කරුවන් අතුරින් ලක්ෂ දෙකකට අධික පිරිසක් තාක්ෂණවේදී (BTech), විද්‍යාවේදී (BSc), විද්‍යාපති (MSc) සහ වාණිජ විද්‍යාපති (Mcom) උපාධිධාරීන් වීමයි.

ආචාර්ය උපාධිය (PhD )ලබා සිටින දෙසිය පනස් පස් දෙනකුද කාර්යාල කාර්ය සහායක තනතුරට අයදුම්පත් පත් ඉදිරිපත් කොට තිබේ.

සම්මුඛ පරීක්ෂණ භාරව කටයුතු කරන පරිපාලන දෙපාර්තමේන්තුව කාර්යාල කාර්ය සහායක තනතුරු පුරප්පාඩු සඳහා අදාළ දැන්වීම පුවත්පත්වල පළ කොට තිබුණ අතර අයදුම්පත් භාර ගැනුණේ අන්තර්ජාලය ඔස්සේයි.

‘ලැබුණු ප්‍රතිචාරයෙන් අපි කම්පනයට පත් වුනා’ එම දෙපාර්තමේන්තුවේ ලේකම්වරයෙක් පවසයි.

ඉහත කී සියලු අයදුම්කරුවන් සම්මුඛ පරීක්ෂණ වලට යොමු කකරනු ලැබීම අවසන් කිරීමට වසර දෙකක් පමණ ගත වන බවත් ඔහු කියා සිටියි.

‘රැකියාවක් නොමැතිව රස්තියාදු වනවාට වඩා හොඳයි 'පියන්' කෙනෙක් විදිහට වැඩ කරන එක’ ආචාර්ය උපාධියක් හිමි ආලෝක් පවසයි.

‘ඔබට රැකියාවක් නැතිනම් අවසානයේ ඔබ නෑදෑයන්ගේ සහ යාලු මිත්‍රයින්ගේ පිහිට පතාවි. නමුත් එවැනි අයගේ කරුණාව මත ඔබ කොපමණ කාලයක් ජීවත් වෙන්නද?’ තවත් අයදුම්කාරියක් වන රේඛා වර්මා සඳහන් කළාය.


Tuesday, September 15, 2015

තාත්තගේ ඕස්ට්‍රේලියා ගමන...

වීසා එක ලැබුන දා දූලගේ දිහාවට
තාත්තගෙ ඉහේ මල් පිපුන වාගෙයි දැනුනෙ
නොදන්නා රට වලට මට ගිහින් පුරුදු නෑ
අපෙ මහත්තයා ගොහින් බලාගෙන එන්නකෝ
හාමිනෙත් කිවු නිසා තාත්තගෙ හිත හොඳයි
නෑදෑයො පැවසුවෙත් තාත්තගෙ පින තමයි......

මෙල්බර්න් නගරයට ගොඩබැස්සෙ පාන්දර
අළුත්ම සැප රියෙන් අලුත් ගෙයි දොරකඩට
වේගෙ සීයක් නිසා තදබදය නැති නිසා
කොයි තරම් දුර උනත් පැයට මත්තෙන් ගෙදර.....

මුණුපුරයි මිණිපිරියි සීයාව පිලිගන්න
ටෙඩී කෙනෙකුත් අරන් සීයාට දොයියන්න
දණ නමලා පිලිගත්තේ තාත්තව ආදරෙන්
තුන් මාසයක්ම දැන් අපි එක්ක හිටියැහැකි
දවසක්ම මග ගෙවලා මහන්සියි තාත්තට
ඕනෙනම් නාගන්න උණුවතුර ගේ ඇතුලෙ.....

තාත්තේ මෙහෙ ඉතිං ලංකාව වගෙ නෙවෙයි
ජීවිතේ ගෙනියන්න හරි පහසුකම් ගොඩයි
කෝන් ෆ්ලෙකස් වලට කිරි ටිකක් දාගත්තහම
උදෑසන ආහාරෙ තනියමම හැදුවැහැකි
තුන් මාසයක් ඉඳලා අත්දකින විට ඒවා
වචනයෙන් නොකිව්වට තාත්තට තේරේවි.....

සතියකට සෑහෙන්න ඉරිදාට උයාගෙන
පෙට්ටිවල අහුරලා ශීතකරණේ දැම්මහම
ලංකාවෙ වගේ අපි කුස්සියෙම ඉන්නෙ නෑ
කාලයත් ඉතුරුයිනෙ වෙන වැඩක් කර ගන්න
කන වෙලාවට අරන් මයික්‍රෝවේවයෙන්
රත් කරල ගත්තහම දැන් ඉවුවා වගේමයි
තාත්තා ත් ආසයිනෙ උණු උණුවෙ බත්කන්න
හෙට ඉඳලා තාත්තේ ආයිමත් අපිට වැඩ
එහෙ වගේ නෙවෙයි මෙහෙ පාඩුවේ හිටියැහැකි....

දුව උදේ 7ට වැඩ මුණුපුරා පාසලට
මිණිපිරිත් 6 වෙද්දි යන්නෝනැ ඩේ කෙයාර්
ඉන්නවා නම් මෙහේ ළමයිනුත් මෙහෙ වගේ
නොහැදුවොත් කවදාහරි ඔවුන්මයි අනතුරේ
දුවත් බෑනත් එක්ව කියාදෙයි තාත්තට....

තාත්තේ මගේ වැඩ ඇරඹෙන්නේ රෑ අටට
ඒනිසා මම දවල් නිදා ගන්නට ඕනෙ
හම්බඋන රස්සාව එපා කීවොතින් අපි
ආයිමත් හොයන්නට අමාරුයි මේ රටේ
තාත්තට පාලුනම් රූප පෙට්ටිය දාමු
බඩගින්න හැදුනොතින් ශීතකරණයෙ කෑම
ගිම්හානෙ ළඟ නිසා පෙලක් විට රස්නෙ
ගොඩක් රත් වෙනව නම් දාගන්න කූලරය
හීතලක් ආවොතින් දාගන්න හීටරය
ඇසිපියන වේගයෙන් රත්වෙනවා මුලු ගේම...

ටෙලිවිෂන දැම්මාට දෙයක් නෑ බලන්නට
වැඩිමනක් පෙන්නන්නෙ විලිසංගෙ නැති ඒවා
සති ගණන් පල් කරල කාල මට පුරුදු නෑ
ඊට වැඩියෙන් හොඳා හුරුපුරුදු ප්ලේන්ටිය
මගේ දුක දැනුනොතින් දරුවන්ට දුක හිතෙයි
කෑම ටික විසිකරල කෑව වගෙ ඉන්නෝනැ....

බෑන ගෙදරින් ගිහින් පැයක් යන්නට කලින්
දුව එනව කලුවරේ දරුවනුත් එක්කගෙන
අනේ පොඩි හා පැටව් සීතලේ නිදිමතේ
ළමාවිය මෙහෙමදෝ පොඩිඋන්ගෙ ගෙවෙන්නේ
මහන්සියි තාත්තේ... බඩගිනිද තාත්තට
ඉක්මනින් කෑම කමු මම කඩෙන් ගෙනාවා
මුලුදවස වැඩකරල ළමයිනුත් එක්කරන්
එද්දි හරි මහන්සියි උයන්නට අනේ බෑ....

මහා ලොකු බනිසයක මස් ගොඩක් පුරවලා
'පාස්ටා' කියලා තව දකිද්දිත් හිරිකිතයි
කොහොම කනවද මන්ද මේ පුංචි කිරිදරුවො
මේද රහිතයි ඕක මේව හරි ගණන් මෙහෙ
තාත්තා හින්දමයි මම ඕව ගෙනාවේ
ලංකාව වගෙ රටක කොහේ කන්නද ඕව....

ප්ලග් කරලා බ්ලැන්කටය ඔන්න මම රත්කරා
සීතලෙන් පෙරෙව්වොත් ඇවිස්සෙයි වීස් එක
සීතලෙන් උණුහුමින් පරිස්සම් වෙන්නෝනැ
ලෙඩඋනොත් තාත්තගේ ගමනින්ම ඵලක් නෑ...

බෑන මහ පාන්දර වැඩඇරිලා ඇවිල්ලා
තේ එකක් හදනවා., තාත්තත් ඇහැරලා
අනේ ඇයි තාත්තේ නින්ද යන්නේ නැද්ද
කාමරේ සීතලද.. තාත්තට තේ එකක්?
සෙනසුරාදාට අපි අම්මට කතා කරමු
බැලුවැහැකි සුදුමූණ ස්කයිප් තියනවනෙ
අනේ මගෙ හිතේ දුක බෑනාට කොලොප්පම්.....

සෙනසුරාදා දවල් අම්මගගෙන් ඇමතුමක්
අපෙ මහත්තයා ගොහින් සතියකුත් ගතඋනා
කොහොමදෑ ඔයදිහා අහන්නත් බැරිඋනා
මුණුපුරයි මිණිපිරියි සීයාගෙ තුරුල්ලේ
කතන්දර අහනවද ගී සින්දු කියනවද?.....

අනේ මගෙ හාමිනේ අහිංසක පොඩිඑවුන්
පාන්දර ගිහිල්ලා නිදියන්න ගෙට එන්නෙ
එක පවුලෙ අයවෙලත් බෝඩිමක වගෙ ඉන්නෙ
මොන මෝඩකමක්දෝ ඇවිත් මම කරගත්තේ

අනේ හාමිනේ අපි බඩට හරියට නොකා
දරුවන්ට ඉගැන්නුවෙ මෙහෙම දුක් විඳින්නද
ලංකාවෙ ඉන්දැද්දි ආදරෙන් පවුල් කෑ
අපේ දරු පැටව් මෙහෙ ඇවිත් මේ විඳින දුක
මුණුපුරයි මිණිපිරියි ඉන්නෙ උන්ගේ ලෝකෙ
සිංහලෙන් ඇහුවාට උන්ට තේරෙන්නෙ නෑ
දුව තමයි උන් කියන එව්වා මට කියන්නේ
ඉතිං මම කාටදැයි කවි කතා කියන්නේ.....

අපෙ මහත්තයා ඕව ගණනකට ගන්නෙපා
අපි මෙහෙම දුක් උනත් උන් ඉන්නෙ සතුටින්නෙ
ඉනු කඳුලු හංඟගෙන හාමිනේ හිත හදයි
අපි වාගෙ ආදරෙන් පවුල් කනවා තියා
උන් උන්ව හමුවෙන්නෙ හාවා හඳ දකින්නැහෙ.....

අපොයි තව සතියදෑ ගතඋනේ මයෙ මැණිකෙ
කල්පයක් වගෙයි මට මේ ගෙවුනු දවස් හත
තවත් සති එකොලහක් තියෙනවා නෙවෙද මට
මේ සුපිරි හිර ගෙදර ජීවිතේ ගෙවන්නට.....

නිසංසලා රත්නායක

Message in a Bottle - Leaves one feeling empty

Nicholas Sparks’ writing has mesmerized readers across the globe. Many of his books have been made into movies and ‘Message in a Bottle’ is another feather in his cap. However, as the case in many movies based on books, ‘Message in a Bottle’ too fails to capture the essence of Sparks’ novel.

The movie opens to a beautiful setting. You get a panaromic view of the beach as the protagonist stumbles upone her discovery.Reporter Theresa Osborne finds a bottle with a touching letter written by a man to the love of his life. She takes it to the newspaper, Chicago Tribune, which she works for where the heart tugging words become a big mystery. Who is this man? What is his story?

Tragic death

When she sets out to unravel the mystery she falls for him. Garret Blake is a North Carolina boat-restorer who has not been the same since the tragic death of his beloved wife, Catherine. Since her death, Garret has written several letters to her, put them in bottles and had thrown them out to sea.

As their romance blossoms, Theresa neglects to tell Garret that she knows about the letters. Prodded by his no-nonsense father, Dodge, Garret too emerges out of his shell of grief and opens his heart to the new women in his life.

When Theresa returns to Chicargo Garret visits her there and meets her son Jason who had been visiting Theresa’s cheating husband. When Garret finally discovers one of the letters he has written to Catherine in Theresa’s possession, he loses it. Eventually the two, who have both lost out on love, need to cast their emotions aside and decide whether to pursue love even if it can’t last long.

Physical attractiveness

Robin Wright Penn makes a charming Theresa. She sparkles on screen and captivates the audience’s attention throughout the movie. Paul Newman too makes a strong impact in the supporting role of Garret’s father. He provides just the right hint of comedy which keeps his charatcer in the picture.

Kevin Costner’s role, in comparison to Penn’s, is bland. Though Garret is suppose to be the strong and silent type, he is a bore to the viewers. Sullen and overbearing, he is at times even a bully to Catherine’s grief sticken relatives.The only way he fits the character penned in the novel is through his physical attractiveness.

Sometimes the emotional baggage in the movie is tiresome rather then heartfelt. Too many shots capture sunsets or sunrises so that they seem monotonous. At such times the audience cannot help wishing that the story would zoom to the finale.

One of the most significant changes which does not tally with the book is the fact that the Catherine in the movie has a family of angry relatives. This serves no purpose in the story and only lengthens it.

Final incidents

Then the story seems to be cut short and the director, Luis Mandoki seems to be in a hurry to wrap up the tale. The final incidents of Garret’s death and Theresa’s healing period seem to be put before the audience without even giving them adequate time to absorb the new turn of events. It is predictable too since there is always a tragic ending to Sparks’ work.

“Message in a Bottle’ is a fairly decent romantic movie. It is better than most of the movies made out of Sparks’ work but if you are hoping to spend a few bucks to watch this at a theatre, then it is better to keep the money aside until something better comes along. If, as they say, you’re in a mood to unleash your emotions, ‘Message in a Bottle’ can be just the ticket for you.
Ruwini Jayawardana

Tuesday, September 08, 2015

No words needed

Using Body Language To Make 'EM like You:

There's no question that body language is important. And if you go by what Leil Lowndes says in her book 'How To Talk To Anyone', you can capture - and hold - anyone's attention without saying a word.

So how do you go about doing it? We've selected the best body-language techniques from the book as a starter. So here goes.

The Flooding Smile

"Don't flash an immediate smile when you greet someone," says Lowndes. If you do, it appears as if anyone in your line of sight would receive that same smile.

Instead, pause and look at the other person's face for a second, and then let a 'big, warm, responsive smile flood over your face and overflow into your eyes'.

Even though the delay is less than a second, it will convince people your smile is sincere and personalized for them. According to Lowndes, a slower smile can add more richness and depth to how people perceive you.
Sticky Eyes

"Pretend your eyes are glued to your conversation partner's with sticky warm taffy," Lowndes advises. Even after they've finished speaking, don't break eye contact. "When you must look away, do it ever so slowly, reluctantly, stretching the gooey taffy until the tiny string finally breaks."

You can also try counting your conversation partner's blinks. In a case study, subjects reported significantly higher feelings of respect and fondness for their colleagues who used this technique.

Epoxy Eyes

In a group of people, you should occasionally look at the person you are interested in, no matter who else is talking. If your attention is drawn to that person even when they are simply listening, you show that you are extremely interested in his or her reactions.

Be warned - using full Epoxy Eyes can be a bit overwhelming to the subject and could leave them feeling uncomfortable. You should primarily watch the speaker, but allow your glance to bounce to your target when the speaker finishes interesting points.

The Big-Baby Pivot

People are very conscious of how you react to them. When you meet someone new, turn your body fully toward them and give them the same, undivided attention you would give a baby. Lowndes says, "Pivoting 100% toward the new person shouts, 'I think you are very, very special.'"

Limit The Fidget

If you want to appear credible, try not to move too much when your conversation really matters.

"Do not fidget, twitch, wiggle, squirm, or scratch," Lowndes says. Frequent hand motions near your face can give your listener the feeling that you're lying or anxious. Instead, simply fix a constant gaze on the listener and show them that you're fully concentrated on the matter at hand.

Hang By Your Teeth

This visualization trick will help you look more confident with your posture, which Lowndes describes as "your biggest success barometer." To do this, visualize a leather bit hanging from the frame of every door you walk through. Pretend that you are taking a bite on the dental grip, and let it sweep your cheeks into a smile and lift you up.

"When you hang by your teeth," Lowndes says, "every muscle is stretched into perfect posture position." Your head will be held high, shoulders back, torso out of your hips, and feet weightless.

This trick also works because of the frequency people walk through doorways. If you visualize anything often enough, it becomes a habit. "Habitual good posture is the first mark of a big winner."

Hello, Old Friend

When you first meet someone, imagine they're your old friend. According to Lowndes, this will cause a lot of subconscious reactions in your body, from the softening of your eyebrows to the positioning of your toes.

An added benefit to this technique is that when you act as though you like someone, it becomes a self-fulfilling prophecy - you might really start to like them. Lowndes says, "What it boils down to is love begets love, like begets like, respect begets respect."

(Excerpted from 'How To Talk To Anyone')

තුර්කි වෙරළේ දරුවා ලොව කළඹයි

සිරියාවේ සංක්‍රමණික දරුවකු වූ අයිලාන් නම් දරුවකුගේ මළ සිරුර තුර්කි වෙරලේ තිබී සොයාගැනීමත් සමග ලොව පුරා මහත් ආන්දෝලනයක් ඇති කිරීමට සමත්වී ඇතැයි විදෙස් පුවත් සේවා වාර්තා කරයි.

සිරියාවේ යුද්ධය හේතුවෙන් පළා එන සංක්‍රමණිකයන්ට කැනඩාව වැනි රටවල් ඉඩ සැලසීමට කටයුතු නොකිරීම හේතුවෙන් මෙවැනි මරණ සිදුවූ බවත් මෙම අයිලාන් දරුවාගේ පවුලම මුහුදු යාත්‍රවකින් වෙනත් රටකට යාමට උත්සාහ කිරීමේදී ජල රකුසාට ගොදුරුවී ඇතැයි කියති. බේරී ඇත්තේ අයිලාන්ගේ පියා වන අබ්දුල්ලා පමණක් වන අතර බෝට්ටුවේ සිටි 15ක් පමණ මරණයට පත්ව ඇතැයිද අයිලාන්ගේ සිරුර පසුගිය සතියේ තුර්කි වෙරළට ගොඩගසා තිබූ අයුරුද විදෙස් පුවත් සේවා වාර්තා කළේය.

එහිදී අයිලාන් මුණින් අතට වැටී මැරී සිටින ආකාරය ලොව පුරා සමාජ ජාල වෙබ් අඩවි ඔස්සේ ඉමහත් ජනප්‍රියත්වයට පත්වූ අතර විවිධ රටවල සංක්‍රමණිකයන් සම්බන්ධ නීති රීති පවා වෙනස් කිරීමට මෙම ඡායාරූප සමත්වූ බව කියති. මෑත ඉතිහාසයේ ලොව වැඩිම පිරිසක් නැරඹූ මෙන්ම ලොව පුරා වැඩියෙන්ම සංසරණය වූ ඡායාරූපය ලෙස අයිලාන් දරුවාගේ ඡායාරූපය ඉතිහාසයට එක්වන බවත් වාර්තාවේ.

ඒ අනුව හංගේරියාවේ රැඳී සිටින සිරියා ජාතිකයන් ඇතුළු මැදපෙරදිග හා උතුරු අප්‍රිකා සංක්‍රමණිකයන්ට ඔස්ට්‍රියාව දේශ සීමා විවෘත කිරීමද සිදුවිය.

Sunday, August 16, 2015

YOU TOOK MY HEART AWAY (ඔයා මගේ හදවත වෙන පැත්තකට ගත්තා)

Staring at the moon so blue
තරු දිළිසෙනවා හඳත් එක්ක, හරිම ලස්සනට
Turning all my thoughts to you
මගේ සිතුවිලි හැරෙනවා ඔයා දිහාවට
I was without hopes or dreams
මම හිටියේ කිසි ම බලාපොරොත්තුවක් වත්, හීනයක් වත් නැතුව
I tried to dull an inner scream
මං උස්සහ කළා නොපැහැදිලි විදිහට කෑ ගහන්න
But you saw me through
එත් ඔයා මාව ඇතුළාන්තයෙන් ම දැක්කා.........
Walking on a path of air
මම ඇවිදිනවා සුළඟින් හැඳුණු මාවතක
See your faces everywhere
මට පේනවා ඔයාගෙ මුණ, හැමතැනම..........
As you melt this heart of stone
ඔයා මගේ ගලක් වගේ හදවත මොළොක් කළා.........
You take my hand to guide me home
ඔයා මගේ අත ගත්තා මාව ගෙදරට එක්කන් එන්න........
And now I'm in love
ඉතින් දැන් මං ආදරේ කරන්න පටන් අරන්..........
You took my heart away 
ඔයා මගේ හදවත වෙන පැත්තකට ගත්තා
When my whole world was gray
ඒ මගෙ මුළු ලෝකෙම අළු පාට වෙලා තිබුණු වෙලාවක
You gave me everything
ඔයා මට හැමදේම දුන්ණා
And a little bit more
හැමදේටම වැඩියෙන්
And when it's cold at night
ඒ වගේම රෑට සීතල දැනෙනකොට
And you sleep by my side
ඔයා මගේ පැත්තක නිදාගෙන ඉන්නවා.....
You become the meaning of my life
ඒකයි මං කියන්නේ, ඔයා මගේ ජීවිතේ, අර්ථය බවට පත් වෙලා.......

Wednesday, August 12, 2015

kiss කරන්නේ ඇයි?

බටහිර සංස්කෘතිය තුළ සිටින පුද්ගලයින්ගේ විශ්වාසය වී තිබෙන්නේ kiss කිරීම විශ්වීය හැසිරීමක් බවයි. නමුත් නවතම පර්යේෂණයකින් තහවුරු වී තිබෙන්නේ kissකිරීම බොහෝ සංස්කෘතීන්වලට අනන්‍ය වූ අංගයක් වන බවයි.

නමුත් kiss කිරීම සත්ව ලෝකය තුළ දැකගන්නට හැකි දුර්ලභ සිදුවීමක් වන බවද සැලකේ. සත්වයින් kiss කිරීමට නොපෙළඹෙන්නේ ඒ හරහා ඔවුන්ට කිසිදු පණිවිඩයක් හුවමාරු කර ගැනීමට නොහැකි නිසාවෙනි.

මෑතකදී සිදුකළ අධ්‍යයනයකින් තහවුරු වී තිබෙන්නේ ලොවපුරා තිබෙන සංස්කෘතීන් 168කින් සියයට 46 ක් තුළ පමණක් ප්‍රේමාන්විත හැගීම් හුවමාරු කරගැනීම උදෙසා kiss කරන බවයි. බොහෝ ගෝත්‍රයන් තුළ කිස් කිරීම යන්න සිදුනොවන බවත් සමහර ගෝත්‍රයන් තුළ මෙය පිළිකුල් දනවන කටයුත්තක් ලෙසද හදුන්වන බවද සැලකේ. බ්‍රසීලයෙහි සිටින "මිහිනකු" (Mehinaku) ගෝත්‍රය කිස් කිරීම යන්න සලකන්නේ ඕලාරික ක්‍රියාවක් ලෙසිනි.

මෙම kiss කිරීම යන්න බටහිර සමාජයන් තුළින් පැතිරුණු කාර්යයක් ලෙස පෙනුණත් එය පරම්පරාවන් තුළින් පැතිර ගිය ක්‍රියාවක් බව නෙවාඩා විශ්ව විද්‍යාලයේ සිටින ලේඛකයකු වන විලියම් ජන්කොවික් පවසා සිටියි. මේ පිළිබදව තිබෙන පැරණිතම සාක්ෂිය වන්නේ මීට අවුරුදු3500 කට එපිටින් සංස්කෘත භාෂාවෙන් ලියැවුණු කෘතියක් තුළය. එහිදී kiss කිරීම පැහැදිලි කර ඇත්තේ එකිනෙකා ආත්මය ආඝ්‍රාණය කිරීමක් බවයි. චිම්පන්සින්ගේ චර්යාවන් තුළද සිපගැනීම දැකගත හැකි වුවත් එය ප්‍රේමාන්විත හැගීමකින් කරන චර්යාවක් බව නොකියවේ. එමෙන්ම එම පවුලේම තවත් සත්ව පිරිසක් වන 'බොනොබෝස්' සතුන් ඉහළ ලිංගික හැගීමකින් යුක්ත සතුන් බවත් සිපගැනීම්වලදී ඔවුන් දිව පවා භාවිත කරනු ලබන බවත් පර්යේෂණවලින් තහවුරු කරගෙන ඇත.

එකිනෙකා සිපගැනීම විටෙක ආගන්තුක හැගීමක් ද විටෙක ප්‍රේමෝන්මාදය ඇතිකරවන්නක් ද විය හැකියි. සිප වැළද ගැනීමකදී එකිනෙකා අතර හුවමාරු වන ඛේටය පවා විටෙක ආගන්තුක විය හැකි බව ද එක් සිපවැළද ගැනීමකින් මිලියන 80 ක පමණ බැක්ටීරියාවන් හුවමාරු විය හැකි බව ද පර්යේෂකයෝ පෙන්වා දෙති.

Tuesday, August 11, 2015

'NO' is not the same as 'YES'

Sexual Abuse, Consent, and Culture:

Sex is complicated in every way imaginable and this is not aided by the fact that we have a general societal taboo against discussing it. And when we do talk about it, it is often shrouded in metaphors and innuendos. That means a lot of the sexual norms of our society and culture are mysterious and we don't actually talk about them, we sort of infer them and that's absolutely ridiculous.

Our culture has an unhealthy and messed up relationship with sex, we have somehow made these relationships into predator-prey interactions. This is a dim-witted system.

A lot of the joy, wonder and excitement in a romantic relationship comes from those moments of excitedly discovering what both parties are interested in. The predator-prey relationship does not encourage that.

Here, I am explaining culture but I am not excusing the behaviour, when we're set up to 'assume' whether the hunted actually wants the hunter or not, that enables abuse. In my opinion this is not all but one of the reasons why sexual abuse is so common in our culture.

When we define 'sexual abuse' legally it has to be of course very specific, so that it can stand up in court. So it's different from country to country.

But for the purposes of having a general definition, let's just say that sexual abuse is when one party is being coerced into doing something sexual that she/he does not want to do. This could be either because the victim is incapacitated or because the abuser is an authority figure or because the victim is placed in a dangerous situation where he/she feels like he/she doesn't have the option of saying no or getting out of said situation.

Yhe gender of the parties is irrelevant. So is the actual act - it can be sex or kissing. One person does not want to do what he/she is doing and being pressured into doing it is what gets deemed as abuse.

It is ubiquitous and needs to not be, because it holds us back as a culture. We have to rid ourselves of that outdated and rotten conception that sexual relationships are like predator-prey relationship, that one is the hunter and the other is the hunted.

For the further success that we hope to reach in advancing this thought process, especially with regards to the relationships, the definition of 'consent' plays a very important role. One imperative detail here is that NOT saying 'NO' is not the same as saying 'YES'.

We need to communicate and we need to be sensitive , there must always be a conversation, we cannot go by what mainstream media may have fed us about these relationship. They are awkward and real and we mustn't assume a thing. It must all be discussed loud and clear, we have to respect and not pressure people when they don't want to do something. All this is just part of a larger whole.

The immediate reactions to sexual abuse include shock, fear or disbelief. Long-term symptoms include anxiety, fear or post-traumatic stress disorder. While efforts to treat sex offenders remain unpromising, psychological interventions for survivors, especially group therapy appears effective.

The term 'survivor' is sometimes used for a living victim, even of usually non-fatal harm, to honour and empower the strength of an individual to heal, in particular a living victim of sexual abuse or assault.

The American Psychological Association has suggested various ways one could aid in their recovery. Writing about difficult, even traumatic, experiences appears to be good for health on several levels, raising immunity and other health measures and improving life functioning.

Recovering emotionally from disaster, Understanding the emotions and normal responses that follow a disaster or other traumatic event can help you cope with your feelings, thoughts and behaviours and can help you on the path to recovery, The effects of trauma need not last a lifetime, Most people will experience a trauma at some point in their lives, and as a result, some will experience debilitating symptoms that interfere with daily life and there are many ways to overcome them, one must only reach out.

by Dimithri Wijesinghe /

Tuesday, August 04, 2015

Lost and found

By Ayodya Chinthani Bambaradeniya

I heard a faint clicking sound ringing near my ear. After a few more uncomfortable minutes in bed, I woke up with a sudden jerk to find that my alarm clock had disturbed my sleep. I could hardly open my eyes because the windows of my room were wide open to let the golden rays of sun shine into it.

I was angry at being woken up early in the morning and I wanted to switch it off at once. I wasn't very successful. My numb fingers knocked the clock off the table beside me. I heard it clatter on to the floor and knew it was no more.
Then I heard a loud disturbance that I had been completely unaware of. My younger sisters were rushing around, while our parents were trying to stop them. They were probably fighting about their "lost" toys. I didn't care about these things. I wasn't able to setle down to work because my faithful pet dog died. I let my thoughts travel back to the bitter past.

Shico was not only my pet but also my best friend. He was special to me. First of all, he was a canine and an adorable one at that. He was a cute little pup whom I met on the road side with a careless mother or master. I instantly felt sorry for him. I picked him up and took him home. That was the happiest day of my life, but the happy days did not last long.

One day my father decided to go on a trip to Kataragama. I felt sorry to leave my dog. Days passed and we visited many places. All was well until bad luck struck me and Shico. We came back home but "Shico" wasn't there.

My grandmother looked sadly at me. I realised something has happened. I searched for my Shico everywhere but I couldn't find it. "Did you see my puppy grandmother?" I asked. My grandmother slowly came near me." My darling, I don't know how to tell you this, but I have to tell you." she said. She told me the unfortunate and bad news about my pet. I couldn't believe it. I cried.

"What happened to you?" mother asked.

"Do you know mom, yesterday Shico had been playing on the road and suddenly Shico was run over by a car. He'll never come home again." I said. My family members tried to console me.

I couldn't believe how it had happened. He was an intelligent dog. I was angry about that stupid car driver and also about myself because I couldn't see it's body-I was too late. I went to my room slowly and closed the door. I pulled down my bed cover and pillows. I didn't want any thing. My mother asked me to open the door but I didn't want to listen to her. I was tired and I slept.

Days and weeks had passed, but I was ignorant about time. My daily routine was regular, it never changed. I spent most of my time in my bedroom looking at pictures of my pet dog and me.

My day-dreaming had to stop when I was summoned by my father to the living room, a place I hardly visit. Reluctantly as usual, I pulled myself out of the dark-cave.

I left my bedroom and slowly went down the stairs, wondering what it might be. I stayed a while outside the living room, listening to what it was about.

I slowly walked in there and at once I knew what I had been called for - a friendly bark greeted me as Shico jumped on to me and started licking my face as if it was crazy. Everyone called out "Happy Birthday". This pleasant surprise was followed by a delicious cake and soft drinks. I enjoyed the rest of the party and returned to my bedroom. This was the biggest surprise in my life.