මිනිසුන් සැම විටෙකම ප්‍රීතියෙන් සිටීමට කැමැති ය. සංගීතය ශ්‍රවණයට හිත යොමු කිරීම ඒ සඳහා ගනු ලබන එක් ක්‍රියාමාර්ගයකි. සංගීතය ශ්‍රවණය නිසා මිනිසාට බොහෝ ප්‍රතිලාභ අත්වේ. එලෙස අත්වන වාසි මෙසේය.
1. ප්‍රතිශක්තීකරණ පද්ධතියට හිතකර වීම
කැනඩාවේ මහාචාර්යවරුන් පිරිසක් සිදුකළ පර්යේෂණයකදී , සංගීතය ශ්‍රවණය , ස්නායු පද්ධතියට යහපත් බව සොයාගන්නා ලදී. අපට බොහෝ රෝග වැළදෙන්නේ වෛරස් හා බැක්ටීරියා ආසාදන නිසා ය. සංගීතය ශ්‍රවණය කරන පුද්ගලයාගේ ස්නායු තුළට යම් උත්තේජනයක් සිදු වීමෙන් ශරීරයට බාහිරින් ඇතුළු වන විනාශකාරී සෛල ඉවත් කිරීමක් සිදුවේ. එම නිසා, සංගීතය ශ්‍රවණය මඟින්, ලෙඩ රෝගවලින් ආරක්ෂා වී, දිගුකාලීන , නිරෝගී ජීවිතයක් ළඟා කර ගත හැකි ය. ශරීරයේ ඇති හිමොග්ලොබින් ප්‍රමාණය මනාව පවත්වා ගන්නටත් මේ මඟින් හැකියාව ලැබේ.
2. ශල්‍යකර්මයකින් පසු ඇති වන වේදනාව අඩුකර ගත හැකි වීම
යූතා විශ්වවිද්‍යාලයේ මහාචාර්යවරුන් පිරිසක් විසින් සිදු කරන ලද පර්යේෂණයකදී, සංගීතය ශ්‍රවණය මඟින් වේදනාව සමනය කළ හැකි බව සොයාගෙන ඇත. ශල්‍යකර්මයකින් පසු ඇති වන වේදනාව සඳහා සංගීතය සුවිශේෂී බලපෑමක් සිදු කරනු ලබයි. රෝගී අවස්ථාවලදී සිදු කරන ඉලෙක්ට්‍රොනික කම්පන මඟින් සිදුවන දැඩි බලපෑම මනාව අඩුකර ගැනීමට සංගීතය ශ්‍රවණයෙන් හැකියාව ලැබේ.
3.මනස උද්‍යෝගිමත් කරයි
සිතට දැනෙන පාළුව සහ විඩාව දුරලන්නට සංගීතයට ඇත්තේ මහඟු හැකියාවකි. පර්යේෂණවලින් අනාවරණය වී ඇත්තේ, සංගීතය ශ්‍රවණය මඟින් ළමා මනස දියුණු වන බවයි. වෛද්‍යවරුන් සනාථ කරන්නේ, සතියකට දින කිහිපයක් සංගීතය සමඟ දරුවා සුසංයෝග කරන ලෙසයි. එය, දරුවාගේ මනසට සුවයක් සහ බුද්ධි වර්ධනයට මනා පිටිවහලක් බව ඔවුන්ගේ මතයයි.
04. ළමා සංවර්ධනයට උපකාරී වේ.
කැනඩාවේ යෝර්ක් විශ්වවිද්‍යාලයේ මහාචාර්යවරුන් පිරිසක් විසින් මාසයක් තුළදී දරුවන්ට සංගීත පාඩම් කියාදීමෙන් කළ සමීක්ෂණයකදී , ළමා පෞරුෂය වර්ධනයට සංගීතය බලපෑමක් කරන බව පෙන්වා දී තිබේ. අවුරුදු 4 සහ 6 වයස්වල දරුවන්ගේ වාචික හැකියාව 90%ක් පමණ සංගීත අධ්‍යයන මඟින් දියුණු කර ගැනීමට හැකිවේ. දරුවන්ගේ ශ්‍රවණ හැකියාව හා ලිවීමේ හැකියාව ද (කලාත්මකව ලිවීම) මෙ මඟින් ගොඩනගා ගැනීමට හැකි ය. කැනඩාවේ මැක් මාස්ටර් විශ්වවිද්‍යාලයේ පර්යේෂණ කණ්ඩායමක් සොයාගනු ලැබුවේ, අවුරුද්දක් වයසැති දරුවන් සංගීත පංතිවලට යොමු කිරීමෙන්, ඔවුන්ගේ සැඟවුණු කුසලතා වර්ධනය වන බව ය.
05. අඝාතය පාලනය කරයි.
හෙල්සියුකි විශ්වවිද්‍යාලය මඟින් කළ අධ්‍යයනයකදී , අඝාතය මඟහරවා ගැනීම සඳහා සංගීතය ඉවහල් වන බව සොයාගනු ලැබී ය. ආඝාතය වැළඳී සිටිනා රෝගීන් හට දවසකට පැය කිහිපයක් සංගීතය ඇසීමට සැලැස්වීමෙන්, ඔවුන්ගේ රෝගී තත්ත්වය ටිකෙන් ටික මඟහරවා ගත හැකි ය.
හඬ පටිගත කළ තැටි ශ්‍රවණය මඟින්, වාචික මතකය අඩු රෝගීන්ට කදිම ප්‍රතිලාභ හිමිවෙයි.
06. ආහාර පාලනයට සහ ව්‍යායාමයක් ලෙස ද හිතකර වේ
සංගීතය ශ්‍රවණය කිරීම මගින් ශරීරයේ කැලරි ප්‍රමාණය අඩු කර ගැනීමටත්, එමඟින් සිරුරේ බර ද යම් තරමකින් අඩු කර ගැනීමටත් හැකි වේ. එහෙත් වෛද්‍යවරුන් පවසන්නේ, මන්දගාමී ලෙස සංගීතය ශ්‍රවණය කිරීමෙන් අනතුරුව ආහාර ගන්නා ලෙස ය. දරුවන්ට අධ්‍යාපන කටයුතු නිරවුල් මනසකින් යුක්තව කරගෙන යාමට ද සංගීතය ශ්‍රවණය මහත් පිටුබලයකි.
07. හදවත් රෝගවලට සුවදායක ය
සිනාවෙන් මනසට ලැබෙන සහනයට වඩා වැඩි සහනයක් සංගීතය පරිශීලනයෙන් පුද්ගල ජීවිතවලට ළඟා කර ගැනීමට පුළුවන. මනස ලිහිල්වීම තුළින් පුද්ගල හදවතෙහි පවතින රෝගබාධවලට ද යම් සහනයක් ළඟාකර ගැනීමට හැකි ය. රුධිරය ගමනාගමනයට ද සංගීතය ශ්‍රවණය කිරීම මඟින් මනා උත්තේජනයක් සැපයේ.
08. සුවදායී නින්දක් ළඟා කර ගැනීමට හැකි වීම
තායිවාන් විශ්වවිද්‍යාලය පවසන පරිදි, 60%ක් පමණ වැඩිහිටි පිරිසක් නින්ද නොයාමේ රෝගයට මුහුණදී සිටියි. වෛද්‍යවරුන් එම පිරිසට පවසන ලද්දේ සරල සංගීතය හෝ මන්දගාමී සංගීතය කිහිප වතාවක් ශ්‍රවණය කිරීමෙන් අනතුරුව නිදාගන්නා ලෙස ය. එලෙස ප්‍රකාශ කිරීමෙන් අනතුරුව කළ සමීක්ෂණවලින් 26% පමණ වැඩිහිටියන්ට සුවදායී නින්දක් ලැබී ඇත. වෛද්‍යවරුන් ප්‍රකාශ කරන්නේ, මේ සඳහා ජන සංගීතය ඇසුරු කරන ලෙස ය.
09. විෂාදය දුරලන්නට සමත් වේ
සංගීත වාද්‍ය භාණ්ඩවල හඬ මඟින් විෂාද රෝගින්ට සුවිශාල බලපෑමක් සිදුවේ. ක්වීන්ස් විශ්වවිද්‍යාලය කළ සමීක්ෂණයක් මඟින් සනාථ වූයේ, සංගීතය ශ්‍රවණය කිරීමෙන් මනසට උත්තේජනයන් සැපයෙන බවයි. එමගින් මිනිසුන්ගේ මානසික සංවර්ධනයට අවශ්‍ය සිතුවිලි ගොඩනැඟෙනවා පමණක් නොව, මිනිසුන්ට පැමිණෙන විවිධ ගැටලු සහ අභියෝගවලට නොබියව මුහුණ දීමට ද ඉඩ ප්‍රස්ථාව ලැබේ. ඒ අනුව මෙය සංගීතය චිකිත්සක ක්‍රමවේදයක් ද වේ. මිනිසාට නපුරු සිතුවිලි සහ ඍණාත්මක සිතුවිලිවලට මුහුණදීමට සිදුවන මොහොතක , ඔවුන් වඩාත් ප්‍රිය කරන සංගීතයකට අසන්නට දීමෙන් එම පුද්ගලයන්ට ලැබෙන සහනය, ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යයට වඩාත් හිතකර වේ.
10. මානසික ආතතිය දුරලයි
දිගුකාලීනව සංගීතය ශ්‍රවණය කිරීමට පුරුදු වී සිටින මිනිසුන්ගේ මානසික ආතතිය වළක්වා ගැනීමට හැකි බව පරීක්ෂණවලින් සොයාගෙන ඇත. පුද්ගලයාගේ මනසට විවිධ ගැටලු නිසා ඇතිවන හානිය යම් තරමකින් හෝ මඟහරවා ගැනීමටත්, අමතකවීම් දුරු කර ගැනීමටත් සංගීතය මනා පිටිවහලක් වේ. මානසික ආතතියට බලපෑම් කරන හෝමෝනයට, සංගීතය තුළින් යම් බලපෑමක් සිදු කරන නිසා මානසික ආතතියේ මට්ටම අවම කර ගැනීමට හැකිවේ. ඒ වගේම සිහින් සිරුරක් හිමි පුද්ගලයන්ගේ ශරීරයේ වර්ධනයටත්, හදවත් රෝගීන්ටත්, සංගීතය ශ්‍රවණය මඟින් වාසි අත්වේ.
